Вы замечали, что снова и снова наступаете на те же грабли? Неудачи в любви, постоянные проблемы с деньгами, страхи и блоки — будто кто-то специально мешает вам. Для самих даже этому есть причина: вы неосознанно повторяете судьбу своих предков.
Выберите удобный магазин ↓
Благодаря этой книге вы увидите полную картину своей жизни и узнаете:
В качестве бонуса: дневник для самопрограммирования на месяц, который поможет перестроить мышление и подсветить сферы в жизни, которые требуют вашего пристального внимания.
«Сначала относился к книге скептически. Но когда начал делать практические упражнения про финансовые сценарии семьи, многое стало понятнее. У нас в семье всегда говорили: "деньги достаются тяжело".
Я выписал эти установки в дневник и начал работать с ними, как советует автор. Через некоторое время заметил, что перестал саботировать собственные проекты. Не скажу, что книга "изменила судьбу", но она точно помогла увидеть скрытые убеждения, которые раньше даже не замечал.»
«Меня зацепила идея о том, что некоторые страхи могут быть не совсем "нашими", а унаследованными через семейные истории. Когда выполняла практику анализа родовой системы, всплыли истории про женщин в нашей семье, которые жертвовали своими желаниями ради других. Я поняла, что бессознательно повторяю тот же сценарий.
Дневник самопрограммирования помог постепенно менять внутренний диалог. Сейчас я чаще спрашиваю себя: "Это правда моё желание или просто привычка жить по старому сценарию?"»
«Я взяла эту книгу из любопытства, потому что часто замечала, что в отношениях повторяю один и тот же сценарий. После главы про родовые установки выписала фразы, которые часто слышала в семье: "жизнь — это борьба", "за счастье нужно платить".
Самым неожиданным оказался дневник самопрограммирования. Я вела его почти месяц. Постепенно начала ловить себя на автоматических мыслях и менять формулировки. Через пару недель заметила, что стала спокойнее реагировать на конфликты на работе и перестала автоматически соглашаться с тем, что мне не подходит. Для меня эта книга стала не просто чтением, а настоящей практикой самонаблюдения.»
«Читал книгу вместе с женой. Сначала казалось, что это обычная мотивационная литература. Но упражнения заставляют реально задуматься.
Особенно полезной оказалась практика про повторяющиеся жизненные ситуации. Я выписал несколько событий из своей жизни и увидел, что часто избегаю ответственности, потому что в детстве слышал: "лучше не высовываться". После нескольких недель работы с дневником заметил, что стал увереннее принимать решения.»
«Для меня эта книга оказалась очень эмоциональной. Когда начала исследовать историю семьи, поняла, сколько непроговорённых тем и трагедий передаётся из поколения в поколение.
Практика благодарности своему роду и письма предкам стала неожиданно сильным опытом. После неё появилось ощущение внутреннего спокойствия и принятия. Мне понравилось, что автор не ограничивается теорией, а предлагает конкретные шаги.»
«Самое ценное в книге — это сочетание историй и практических заданий. Я читала по одной главе и сразу делала упражнения. Дневник самопрограммирования стал для меня привычкой: каждый вечер я записывала мысли, которые повторялись в течение дня, и заменяла их на новые установки.
Через месяц заметила, что перестала критиковать себя за каждую ошибку и начала более спокойно относиться к будущему.»